Prehlada:
- nema temperature ili temperatura do 38 ° C
- kihanje
- grlobolja
- vodeni iscjedak iz nosa
- začepljenost nosa
- rijetko glavobolja
- simptomi traju nekoliko dana
Gripa:
- temperatura viša od 38 ° C
- drhtavica
- znojenje
- bol u mišićima
- umor i opća slabost
- može trajati dugo, naročito faza oporavka
Što je potrebno imati kod kuće?
1.Sredstvo za snižavanje temperature prilagođeno dobi ukućana po jakosti i obliku (djeci do 12 godine ne preporuča se korištenje acetilsalicilne kiseline). Temperaturu se može snižavati i fizičkim metodama, oblozima i tuširanjem ili kupanjem u mlakoj vodi. Ako se ne uspije sniziti temperaturu, valja potražite savjet liječnika.
2.Fiziološku otopinu ili otopinu morske vode u spreju. Potrebna je za ovlaživanje sluznice nosa. To je prva linija obrane od začepljenosti nosa, jer se zimi krećemo u zatvorenim, pregrijanim prostorijama. Kod česte začepljenosti nosa i oštećenja sluznice, koristan je propolis u obliku spreja, a kod djece je još uvijek nezamjenjiv korijen bijelog sljeza. Kapi za nos treba koristiti isključivo uz savjet i na način koji je preporučio ljekarnik ili propisao liječnik. Korisne su i inhalacije uz dodatak eteričnih ulja, ali valja biti oprezan, ne koristiti previsoke temperature, jer se stanje može pogoršati, a odabir ulja prepustite ljekarniku.
3.Vitamin C je koristan kod virusnih infekcija utoliko što skraćuje trajanje bolesti.
4.Kod bolnog grla učinkovite su pastile za otapanje u ustima, kojih ima i na biljnoj osnovi. Postoje i jače pastile s anestetikom (ne smiju se davati djeci), a ako je prisutna i promuklost koristit će propolis, najbolje onaj u spreju.